Kiến thức tăng cân – Thực Phẩm 03

Loại thuốc tăng cân nào tốt cho sức khỏe

Admin — Mon, 07 May 2018 08:24:26 +0000

Trên thị trường hiện nay tràn ngập các loại thuốc tăng cân với đủ chủng loại. Vậy bạn có biết loại thuốc tăng cân nào là tốt cho sức khỏe của mình. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu

KentaMax, Sivitex Fort, Tảo Mặt Trời, NutrigainPlus+, Multi VitaMin là một trong những dòng sản phẩm hỗ trợ tăng cân được nhiều khách hàng tin tưởng sử dụng hiện nay. Chính vì thế, nếu bạn đang có mong muốn cải thiện cân nặng và có được cơ thể tối ưu thì hãy tìm hiểu và mua ngay các dòng sản phẩm này về sử dụng.

Làm thế nào để chọn lựa đúng sản phẩm tăng cân hiệu quả?

Ngoài các cách tăng cân thông thường như luyện tập thể dục thể thao, tập gym, ăn uống đủ chất dinh dưỡng, đúng giờ, duy trì các thói quen tốt,… thì sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ tăng cân là lựa chọn của nhiều khách hàng vì giúp tiết kiệm thời gian và tiền bạc.

Thế nhưng, trên thị trường hiện nay tồn tại rất nhiều dòng sản phẩm tăng cânkhiến cho người tiêu dùng cảm thấy hoang mang, lo lắng băn khoăn không biết nên sử dụng loại nào mà hỗ trợ tăng cân tự nhiên, an toàn với sức khỏe, không có tác dụng phụ sau khi sử dụng.

Thấu hiểu nỗi ưu phiền của người tiêu dùng, chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn 5 dòng sản phẩm hỗ trợ tăng cân mà người gầy có thể tin tưởng sử dụng để cải thiện cân nặng như ý mà không lo về vấn đề sức khỏe, tác dụng phụ hay tích nước.

Top 5 loại thuốc tăng cân được người tiêu dùng chọn

Admin — Mon, 07 May 2018 08:23:56 +0000

KentaMax, Sivitex Fort, Tảo Mặt Trời, NutrigainPlus+, Multi VitaMin là một trong những dòng sản phẩm hỗ trợ tăng cân được nhiều khách hàng tin tưởng sử dụng hiện nay. Chính vì thế, nếu bạn đang có mong muốn cải thiện cân nặng và có được cơ thể tối ưu thì hãy tìm hiểu và mua ngay các dòng sản phẩm này về sử dụng.

Làm thế nào để chọn lựa đúng sản phẩm tăng cân hiệu quả?

Thuốc tăng cân – Thực phẩm tốt cho sức khỏe

Admin — Mon, 07 May 2018 08:23:34 +0000

KentaMax, Sivitex Fort, Tảo Mặt Trời, NutrigainPlus+, Multi VitaMin là một trong những dòng sản phẩm hỗ trợ tăng cân được nhiều khách hàng tin tưởng sử dụng hiện nay. Chính vì thế, nếu bạn đang có mong muốn cải thiện cân nặng và có được cơ thể tối ưu thì hãy tìm hiểu và mua ngay các dòng sản phẩm này về sử dụng.

Làm thế nào để chọn lựa đúng sản phẩm tăng cân hiệu quả?

Thực đơn tăng cân dành cho người gầy

Admin — Mon, 07 May 2018 08:23:10 +0000

KentaMax, Sivitex Fort, Tảo Mặt Trời, NutrigainPlus+, Multi VitaMin là một trong những dòng sản phẩm hỗ trợ tăng cân được nhiều khách hàng tin tưởng sử dụng hiện nay. Chính vì thế, nếu bạn đang có mong muốn cải thiện cân nặng và có được cơ thể tối ưu thì hãy tìm hiểu và mua ngay các dòng sản phẩm này về sử dụng.

Làm thế nào để chọn lựa đúng sản phẩm tăng cân hiệu quả?

Người trẻ muốn tăng cân phải làm sao

Admin — Mon, 07 May 2018 08:22:47 +0000

KentaMax, Sivitex Fort, Tảo Mặt Trời, NutrigainPlus+, Multi VitaMin là một trong những dòng sản phẩm hỗ trợ tăng cân được nhiều khách hàng tin tưởng sử dụng hiện nay. Chính vì thế, nếu bạn đang có mong muốn cải thiện cân nặng và có được cơ thể tối ưu thì hãy tìm hiểu và mua ngay các dòng sản phẩm này về sử dụng.

Làm thế nào để chọn lựa đúng sản phẩm tăng cân hiệu quả?

Thực đơn tăng cân an toàn cho bé

Admin — Mon, 07 May 2018 08:22:24 +0000

KentaMax, Sivitex Fort, Tảo Mặt Trời, NutrigainPlus+, Multi VitaMin là một trong những dòng sản phẩm hỗ trợ tăng cân được nhiều khách hàng tin tưởng sử dụng hiện nay. Chính vì thế, nếu bạn đang có mong muốn cải thiện cân nặng và có được cơ thể tối ưu thì hãy tìm hiểu và mua ngay các dòng sản phẩm này về sử dụng.

Làm thế nào để chọn lựa đúng sản phẩm tăng cân hiệu quả?

Bí quyết tăng cân dành cho người gầy

Admin — Mon, 07 May 2018 08:22:01 +0000

Bạn đừng ảo tưởng vào thuốc tăng cân hay một bí quyết kỳ diệu nào mà không cần ăn uống nhiều thực phẩm bổ dưỡng và tập luyện thể thao, sinh hoạt điều độ. Bí quyết tăng cân nhanh hiệu quả, an toàn cần tuân thủ các nguyên tắc sau:

1. Bản thân bạn phải hiểu về nguyên tắc tăng cân

Nhiều người cho rằng mình tăng cân có thể do ăn nhiều? ngủ nhiều? uống nhiều sữa tăng cân? Những quan niệm đó hoàn toàn sai lầm, bạn cần hiểu rõ việc tăng cân không có cách nào khác là lượng calo nạp vào nhiều hơn lượng calo tiêu hao. Calo được tạo ra bởi tất cả các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng chúng ta ăn hàng ngày, vì vậy việc ăn uống đủ chất và nhiều hơn nhu cầu bình thường là điều kiện tiên quyết để bạn có thể tăng cân.

2. Ăn đầy đủ dinh dưỡng trong bữa chính

Ăn đủ 3 bữa ăn chính mỗi ngày là điều kiện để bạn duy trì mọi hoạt động và sức khỏe tổng thể. Để việc tăng cân được hiệu quả và nhanh chóng thì trong các bữa ăn chính cần được cung cấp đầy đủ 4 nhóm chất:

Muốn tăng cân phải nhớ những điều sau

Admin — Mon, 07 May 2018 08:21:29 +0000

1. Bản thân bạn phải hiểu về nguyên tắc tăng cân

2. Ăn đầy đủ dinh dưỡng trong bữa chính

Mẹo tăng cân cho người mới bệnh dậy

Admin — Mon, 07 May 2018 08:20:59 +0000

1. Bản thân bạn phải hiểu về nguyên tắc tăng cân

2. Ăn đầy đủ dinh dưỡng trong bữa chính

Hướng dẫn tăng cân cho người gầy

Admin — Mon, 09 Apr 2018 03:02:51 +0000

Sở hữu một thân hình body 6 múi là điều mà tất cả các đấng mày râu đều ao ước sở hữu. Nhưng với cách nào? CM 5000 sẽ giúp bạn thực hiện được mơ ước nhé!

Bạn đừng nghĩ cứ tập thể hình đều đặn là sẽ sở hữu được thân hình vạm vỡ đâu nhé! Bên cạnh việc tập luyện bạn nên bổ sung các dưỡng chất để giúp cơ thể nhanh chóng hình thành các cơ bắp.

Vậy những loại dưỡng chất nào giúp cơ thể nhanh chóng tạo được cơ bắp. Bạn hãy xem bài viết này ngay nhé!

1. Protein

Protein là thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất cấu tạo nên các bộ phận trên cơ thể. Hơn nữa, protein tham gia vào quá trình đốt cháy chất béo và bồi đắp cho bạn những múi cơ cuồn cuộn, dẻo dai. Hãy nhớ, việc tập luyện để tăng cơ của bạn sẽ không có kết quả nếu thiếu một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đặc biệt là đáp ứng đầy đủ lượng protein. Trung bình chúng ta nên ăn 1gr protein cho 1kg trọng lượng cơ thể; nghĩa là nếu bạn cân nặng 50gr, bạn nên ăn 50gr mỗi ngày.

Nguồn protein tốt nhất, phổ biến nhất có thể tìm thấy trong các loại thực phẩm có nguồn gốc động vật và 1 số loại thực vật.

Tuy nhiên, cơ địa mỗi người mỗi khác nên việc bổ sung quá nhiều protein là không thể. Chính vì điều này, thực phẩm chức năng CM 5000 ra đời giúp bạn bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể.

2. Creatine

Creatine là một trong những dưỡng chất xuất hiện phổ biến nhất trong các loại thực phẩm chức năng bổ sung năng lượng.

Creatine được chứng minh có thể rút ngắn thời gian chạy nước rút của các vận động viên, hoặc cải thiện hiệu suất trong các hoạt động cường độ cao như cử tạ hoặc rèn luyện sức khoẻ.

Creatine có thể tăng cường sức mạnh tối đa và giải phóng năng lượng ở mức cao nhất khi luyện tập thể dục, cho phép bạn nâng tạ nặng hơn và lâu hơn. Nó cũng hoạt động như một chất kích thích cơ bắp phát triển.

Creatine là một axit hữu cơ có chứa nitơ được sản xuất trong gan giúp cung cấp năng lượng cho các tế bào khắp cơ thể – đặc biệt là các tế bào cơ. Khoảng 95% creatine được lưu trữ trong cơ xương, và 5% còn lại trong gan, thận, não và tinh hoàn.

Có rất nhiều loại creatine, trong đó creatine monohydrate hiện vẫn là loại được kiểm nghiệm là có tác dụng dài nhất và tốt nhất.

3. Maltodextrin

Maltodextrin giúp bạn ăn ngon miệng hơn, dễ tiêu hóa, tạo điều kiện cho cơ thể hấp thụ các dưỡng chất nhanh hơn. Giúp cơ thể tăng cân nhanh chóng làm nền tảng hình thành các cơ bắp.

4. Glutamine

Glutamine là một axit amin được tìm thấy trong protein. Glutamine cũng là axit amin phổ biến trong cơ xương và cũng đóng một phần quan trọng trong hệ thống miễn dịch và sức khoẻ tổng thể của bạn.

Ở dạng thực phẩm bổ sung, glutamine có chức năng phát triển cơ bắp, làm giảm teo cơ, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và duy trì hệ tiêu hoá hoạt động ổn định.

Glutamine đặc biệt có lợi sau khi tập luyện vì khả năng tái tổng hợp glycogen trong cơ bắp và tái tạo lại lượng glutamine đã bị mất đi trong quá trình luyện tập với ưu điểm là không giải phóng insulin.

Có quá nhiều dưỡng chất để giúp bạn nhanh chóng hình thành các cơ bắp nhưng bạn đang phân vân không biết bổ sung bằng cách nào là đầy đủ nhất?

Thực phẩm chức năng CM 5000 hỗ trợ tăng cân, tăng cơ là dòng sản phẩm mới ra có chứa đầy đủ những dưỡng chất hỗ trợ việc cải thiện cân nặng và phát triển cơ bắp.