Giờ đây làm đẹp đã trở thành nhu cầu tất yếu của chị em. Mỹ phẩm với đa dạng chủng loại dùng để trang điểm mỗi ngày hoặc giúp dưỡng da … , dù cho đó là loại mỹ phẩm nào, bạn cũng cần biết cách sử dụng.  Bởi chỉ có sử dụng đúng cách thì hiệu quả làm đẹp mới thực sự có ích đối với bạn và làn da của mình. Để làm được điều đó, bạn cần lưu ý những điểm sau:

Nguồn gốc

Để sử dụng mỹ pẩm an toàn bạn cần phải biết rõ nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm mình dùng. Thực tế trên thị trường có rất nhiều loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc hoặc đang rộ lên xu hướng dùng mỹ phẩm handmade… Do đó bạn nên chọn những nhãn hàng có tên tuổi, uy tín lâu năm, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Không nên mua sản phẩm qua giới thiệu của người khác bởi da mỗi người có những đặc điểm khác nhau.

Hạn sử dụng

Khi đã sử dụng mỹ phẩm, bạn nên chú ý đến hạn sử dụng của các loại mỹ phẩm. Tốt nhất để không quên bạn nên ghi thời gian bắt đầu sử dụng lên bao bì của sản phẩm vào ngày đầu tiên bạn mở nắp. Hoặc bạn cũng có thể chọn cách đánh mã và thương hiệu sản phẩm mình đang dùng tìm kiếm trên web để biết thời gian sản xuất cũng như hết hạn sử dụng của nó.

Giảm cân bằng dưa chuột là cách giảm cân đơn giản mà rất hiệu quả. Dưa chuột hay còn được gọi là dưa leo thường được biết đến với tác dụng trị mụn, trị nám, làm trắng và mịn da… hiệu quả Ngoài ra, dưa chuột còn được xếp vào danh sách các loại trái cây giúp giảm cân. Vậy giảm cân bằng dưa chuột như thế nào? Dưới đây là một số cách sử dụng dưa chuột giảm mà thucphamchucnang360 sưu tầm, bạn có thể tham khảo và sử dụng.

Tại sao dưa chuột lại giúp giảm cân

+ Hàm lượng calo dưa chuột thấp nhưng dưa chuột lại có hàm lượng axit tatronic cao nên sẽ có tác dụng giúp ngăn ngừa việc chuyển hóa chất béo trong cơ thể. Chính vì vậy mà sử dụng dưa chuột chính là cách giảm cân nhanh hiệu quả.

Tại sao dưa chuột lại giúp giảm cân

Khoa học đã chứng minh, trong 100g dưa chuột chỉ có 16 calo, 0,1g chất béo, 0,7g chất xơ nhưng trong dưa chuột lại có đến 95g nước và nhiều khoáng chất khác. Với 2 thành phần chính là chất xơ và nước, ăn dưa chuột sẽ tạo cho bạn cảm giác no lâu, ăn nhiều cũng chẳng sợ.

Cách giảm cân bằng dưa chuột

Dưa chuột vốn được sử dụng như một món ăn hàng ngày của gia đinh, nhưng nếu biết cách sử dụng và chế biến thì dưa chuột không đơn thuần là một loại thức ăn mà còn là một thực phẩm giảm cân tối ưu. Dưới đây là một số món ăn giúp giảm cân bằng dưa chuột hiệu quả mà bạn có thể áp dụng.

1. Kim chi dưa chuột

Sử dụng kim chi dưa chuột để giảm cân là cách giảm cân bằng dưa chuột, có sự kết hợp giữa 2 nền ẩm thực Việt – Hàn. Kim chi dưa chuột có vị cay cay, chua chua và giòn sẽ khiến bạn khó mà cưỡng lại được.Món ăn này được biết đến là một trong những món ăn giảm cân tuyệt vời cho những cô nàng.

Sử dụng kim chi dưa chuột là cách giảm cân bằng dưa chuột hiệu quả

2. Nộm ức gà với dưa chuột

Nộm ức gà với dưa chuột là món ăn giảm cân bằng dưa chuột được nhiều người yêu thích. Mặc dù hàm lương chất béo, trong ức gà rất ít nhưng lại chứa hàm lượng protein cao nên rất phù hợp cho những chị em có ý định giảm cân. Việc ức gà kết hợp với dưa chuột sẽ giúp đẩy nhanh chuyển hóa dạng mỡ cô đặc, đốt cháy mỡ thừa ở dạng mô mỡ và giúp giảm cân hiệu quả

Nộm ức gà với dưa chuột

3. Món dưa chuột xào nấm

Một cách giảm cân bằng dưa chuột cực hiệu quả nữa đó là sử dụng dưa chuột xào nấm. Trong nấm chứa một lượng lớn chất đạm, chất sợi xơ cùng nhiều vitamin và khoáng chất. Kết hợp dưa chuột vớinấm sẽ tạo ra một món ăn có tác dụng giảm cân cực kì hiệu quả.

Món dưa chuột xào nấm

Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả giảm cân tốt hơn cũng như không gây ra những tác dụng phụ bạn nên lưu ý:

+ Không được kết hợp dưa chuột cùng đậu phộng vì rất dễ gây tiêu chảy.

+ Bạn không ăn dưa chuột lúc đói vì có thể gây hại cho dạ dày.

+ Dưa chuột kết hợp với cần tây là điều cầm lỵ vì các enzyme trong dưa chuột sẽ phá hủy hàm lượng vitamin C có trong những loại rau này. Mặc dù không gây hại cho cơ thể nhưng nó sẽ làm giảm sự hấp thụ vitamin C của cơ thể.

Trên đây là cách giảm cân bằng dưa chuột khá đơn giản và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng để lấy lại vóc dáng của mình. Chúc các bạn giảm cân thành công!

Lưu ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng không phải là thuốc, và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Việc sử dụng thuốc và chữa bệnh phải tuyệt đối tuân thủ theo sự chỉ dẫn của bác sĩ hoặc người có chuyên môn. Thông tin, hình ảnh, giá cả tại website chỉ mang tính chất tham khảo minh họa. Kết quả có thể khác nhau tuỳ theo cơ địa và thể trạng của từng người.

Uống gì để mát gan giải độc là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Có rất nhiều loại thức uống tự nhiên giúp hỗ trợ tăng cường chức năng hoạt động của gan và mát gan giải độc rất an toàn và mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Dưới đây là một số thức uống giúp trả lời cho câu hỏi uống gì để giải độc gan mà thucphanchucnag360 sưu tầm được, bạn có thể tham khảo và thêm vào chế độ ăn uống của mình.

Uống gì để mát gan giải độc

1. Lá atiso

Nước lá atiso là nước uống giải độc gan mà bạn nên sử dụng. Không chỉ sử dụng được lá atiso mà hầu hết các bộ phận trên cây atiso đều có thể sử dụng sắc, đun làm trà uống hằng ngày. Atiso lành tính, an toàn, có khả năng giải độc cho gan, làm mát gan và hỗ trợ chức năng giải độc gan hiệu quả. Thường xuyên uống trà atiso sẽ mang lại các hiệu quả cụ thể như da đẹp hơn, hạn chế lượng mỡ đi vào cơ thể, giúp ngăn ngừa nguy cơ tích mỡ, béo phì và giúp chức năng trao đổi chất của cơ thể tốt hơn.

Nước lá atiso là nước uống giải độc gan mà bạn nên sử dụng

Hàng ngày, hãy nấu atiso với nước, hoặc phơi khô và dùng lâu dài. Tiện hơ, bạn có thể mua trà atiso túi lọc, pha với nước sôi và thưởng thức hằng ngày.

2. Rau má

Nếu bạn vẫn đang băn khoăn không biết uống gì để mát gan giải độc thì rau má là thức uống tuyệt vời cho bạn. Rau má có công dụng giải độc gan và hỗ trợ giảm nóng gan hiệu quả. Chỉ với một nắm rau má, bạn có thể xay ra một ly nước ép rau má thơm ngon, giúp giải khát cực tốt và vô cùng an toàn cho sức khỏe. Để tăng cường hương vị, có thể kết hợp pha đường và đậu xanh để thức uống thêm bổ dưỡng.

3. Lá cây mã đề

Uống gì để giải độc gan? Từ xưa, cây mã đề đã được sử dụng để chữa nhiều bệnh hiệu quả. Lá cây mã đề có tác dụng lợi tiểu, giúp chữa sỏi đường tiết niệu, chữa long đờm, trị họ, trị các bệnh đường hô hấp trên, nhuận tràng, trị táo bón mãn tính. Đặc biệt với những người bị nóng gan, mật, nổi mụn nhọt, mẩn ngứa, rôm sảy… nóng gan do uống rượu bia chỉ cần lấy lá rau mã đề nấu làm canh ăn trong vòng 1 tuần là hoàn toàn khỏi bệnh.

Trà lá cây mã đề giúp giải độc, mát gan

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng lá mã đề như món đồ uống giải nhiệt mùa hè, mát gan, trị mụn hiệu quả. Bạn đam phơi khô lá mã đề, bảo quản lâu dài và pha với nước sôi, uống như trà mã đề mỗi sáng và chiều sau bữa ăn.

4. Lá cây chó đẻ

Nước là cây chó để là nước uống giải độc gan hiệu quả mà bạn nên biết. Cây chó đẻ hay còn gọi là diệp hạ châu, diệp hạ châu đắng, cây cau trời… giúp làm mát gan, hạ nhiệt, tiêu độc, lợi tiểu. Người ta thường kết hợp lá cây chó đẻ với những loại thảo dược khác để trị bệnh về gan, bị nóng trong, mụn nhọt, ăn uống không ngon miệng, khó ngủ, khó tăng cân…

Bạn có thể lấy lá hoặc nhổ cả cây, đem rửa sạch, phơi khô, mang vào sao vàng. Sau đó, lấy một nắm hòa với nước sôi và uống hằng ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể giã nhỏ hỗn hợp cây chó để, cho vào túi lọc giấy và sử dụng như loại trà túi lọc. Uống hằng ngày để có hiệu quả mát gan, giải độc tốt nhất.

5. Bồ công anh

Nhắc đến vấn đề Uống gì để mát gan giải độc thì không thể không nhắc đến bồ công anh. Bồ công anh giúp giảm nóng gan, giải độc hiệu quả được ông bà ta áp dụng nhiều. Theo y học cổ truyền, bồ công anh có vị đắng, tính mát, giúp thanh nhiệt giải độc, lương huyết tán kết, thông sữa, lợi tiểu, được sử dụng để chữa sưng vú, tắc tia sữa, tiểu tiện khó khăn, mụn nhọt đang sưng mủ, đinh râu, đau gan, đau dạ dày và ăn uống kém tiêu.

Nhắc đến vấn đề Uống gì để mát gan giải độc thì không thể không nhắc đến bồ công anh

Bên cạnh đó, bồ công anh cũng rất tốt cho hệ gan mật khi có thể giúp kiểm soát được lượng mỡ vào trong cơ thể, giúp tăng cường chức năng thải độc cho gan, rất có ích cho bệnh nhân bị các vấn đề về gan mật, ngăn ngừa nguy cơ nóng gan cao.

Trên đây là một số thức uống trả lời cho câu hỏi Uống gì để mát gan giải độc. Bạn có thể thêm những thức uống này vào chế độ ăn hàng ngày của mình đẻ giải độc, mát gan, bảo vệ sức khỏe

Lưu ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng không phải là thuốc, và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Việc sử dụng thuốc và chữa bệnh phải tuyệt đối tuân thủ theo sự chỉ dẫn của bác sĩ hoặc người có chuyên môn. Thông tin, hình ảnh, giá cả tại website chỉ mang tính chất tham khảo minh họa. Kết quả có thể khác nhau tuỳ theo cơ địa và thể trạng của từng người.

Giảm mỡ bụng bằng chanh là phương pháp làm giảm mỡ bụng tại nhà một cách đơn giản mà cực hiệu quả, đươc nhiều người yêu thích và áp dụng. Nhưng bạn đã biết dùng chanh để giảm mỡ bụng như thế nào chưa? Hãy cùng thucphamchucnang360 tìm hiểu cách làm giảm mỡ bụng bằng chanh sao cho hiệu quả nhé.

Cách giảm mỡ bụng bằng chanh

1. Nước chanh pha với mật ong

Nước chanh pha với mật ong là cách giảm mỡ bụng bằng chanh đơn giản mà cực hiệu quả. Mật ong sẽ giúp cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng tuyệt đối an toàn, không gây hiện tượng tích trữ chất đường ngọt như khi bạn nghĩ đến. Vì vậy, sử dụng mật ong với chanh mật ong là một trong những cách giảm mỡ bụng bằng chanh nhanh nhất.

Nước chanh pha với mật ong là cách giảm mỡ bụng bằng chanh đơn giản 

Bạn có thể dễ dàng có được cốc nước chanh mật ong bằng cách: dùng 300ml nước ấm pha cùng với 1 quả chanh và 2 thìa nhỏ mật ong nguyên chất và khuấy đều là có thể uống được. Bạn nên sử dụng cách giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày 2 lần/ngày, khoảng 30 phút trước khi ăn sáng và 30 phút trước khi đi ngủ.

2. Nước chanh pha loãng

Làm nước chanh pha loãng rất đơn giản, bạn chỉ cần chọn những quả chanh tươi vắt lấy nước cốt và pha loãng với lượng nước lọc vừa đủ uống rồi uống hằng ngày thay cho nước lọc là được, có thể để lạnh để uống giải khát vào mùa hè sẽ rất tốt.

Cách giảm mỡ bung bằng chanh này rất dễ thực hiện nhưng bạn cần lưu ý tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt, bạn không nên uống nước chanh pha quá chua vào buổi sáng vì buổi sáng dạ dày của bạn chưa có gì, nếu ngay lập tức uống một cốc nước quá chua sẽ khiến cho lượng acid trong dạ dày tăng cao dễ dẫn đến hiện tượng viêm loét dạ dày nếu liên tiếp trong thời gian dài.

3. Nước chanh muối

Nếu bạn không thích uống nước chanh ph loãng thì có thể chọn giải pháp khác là dùng nước chanh pha muối.

Cach giam mo bung bang chanh này cũng không quá phức tạp, chỉ cần dùng 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm cùng với một chút muối trắng để uống thay cho nước lọc. Nhưng tốt hơn hết, bạn hãy tự làm nước chanh muối để dùng dần mỗi khi uống.

Giảm cân bằng nước chanh muối

Ngoài giảm cân, nước chanh muối sẽ có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa đồng thời còn hỗ trợ đào thải mỡ thừa mang lại cho bạn cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong một tuần, mà còn có tác dụng tốt cho sức khỏe.

4. Nước chanh ấm

Bắt đầu ngày mới bằng 1 ly nước chanh ấm sẽ giúp loại bỏ mỡ bụng hiệu quả nhất. Bạn hãy lấy 1 thìa nước cốt chanh hòa chung với khoảng 250ml nước ám, thêm chút muối vào rồi quậy đều. Uống nước chanh ấm vào buổi sáng sẽ giúp kích thích quá trình trao đổi chất, giúp loại bỏ chất độc và mỡ thừa ra bên ngoài.

>>> Xem ngay: Ăn ổi có giảm cân không?

5. Nước vỏ chanh

Sử dụng nước vỏ chanh để giảm mỡ bụng cũng là cách giảm mỡ bụng bằng chanh hiệu quả.

Với cach giam mo bung bang chanh này bạn cần sử dụng khoảng 10 vỏ chanh, nấu chung với 200ml nước. Khi nước sôi khoảng 10 phút thì cho vỏ ra hết chất thì tắt bếp, để nguội và uống trực tiếp. Vì nước vỏ chanh có vị hơi the và đắng nên có thể bạn sẽ có cảm giác không quen, khó chịu khi mới bắt đầu uống.

Trên đây là một số cách giảm mỡ bụng bằng chanh đơn giản mà hiệu quả, bạn có thể ap dụng để lấy lại vóc dáng thon gọn. Chúc bạn giảm cân thành công.

Lưu ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng không phải là thuốc, và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Việc sử dụng thuốc và chữa bệnh phải tuyệt đối tuân thủ theo sự chỉ dẫn của bác sĩ hoặc người có chuyên môn. Thông tin, hình ảnh, giá cả tại website chỉ mang tính chất tham khảo minh họa. Kết quả có thể khác nhau tuỳ theo cơ địa và thể trạng của từng người.

Thức uống giải độc cơ thể sẽ giúp bạn có thể đào thải các chất độc trong cơ thể, giúp bạn khỏe mạng hơn. Cơ thể con người thường chứa độc tố do ảnh hưởng từ môi trường, hóa chất.., do vậy, chúng ta rất cần phải loại bỏ chất độc ra ngoài cơ thể.Dưới đây sẽ là một số thức uống giải độc cơ thể thông dụng để giúp cơ thể thanh lọc, giải nhiệt mà thucphamchucnang360 sưu tầm được, bạn có thể tham khảo.

Thức uống giải độc cơ thể

1. Nước trà xanh

Trà xanh là một loại thức uống giải độc cơ thể quen thuộc ở hầu hết các nước Châu Á. Trong trà xanh chứa hàm lượng lớn chất EGCG – đây là một chất chống ôxi hóa hiệu quả. EGCG sẽ giúp làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, loại bỏ các yếu tố độc thải trong cơ thể. Không những thế, uống trà xanh còn góp phần phòng ngừa các bệnh về cao huyết áp, xơ vữa động mạch.

Trà xanh là một loại thức uống giải độc cơ thể quen thuộc

2. Nước táo + quế

Nước táo kết hợp với quế là một loại nước detox hiệu quả. Chất axitmaclic có trong sẽ giúp thanh lọc gan, giải độc cơ thể cực hiệu quả và góp phần làm sạch hệ tiêu hóa. Quế giúp thúc đẩy nhanh sự trao đổi chất và đào thải mỡ thừa trong cơ thể. Vì vậy, sự kết hợp giữa táo và quế sẽ tạo nên một loại thức uống giải độc cơ thể hoàn hảo.

3. Nước chanh + mật ong

Nước chanh mật ong có tác dụng làm sạch ruột, dạ dày, hệ bạch huyết, đường tiết niệu, đường miệng… giúp cơ thể giải độc, chống viêm, chống khuẩn hiệu quả. Chanh sẽ kích thích gan sản xuất mật, hỗ trợ thêm các acid, giúp hệ thống tiêu hóa thải ra các độc tố. Còn mật ong thì hoạt động như một chất kháng khuẩn chống lại các bệnh nhiễm trùng, sản xuất thêm các chất nhầy trong ruột, hỗ trợ việc thải ra các độc tố.

Nước chanh mật ong có tác dụng làm sạch ruột, dạ dày, hệ bạch huyết…

4. Nước ép dưa hấu

Nước ép dưa hấu là loại sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng với công thức pha chế đơn giản, nguyên liệu cực kì quen thuộc và dễ kiếm. Chỉ cần vài lát dưa hấu, thêm một ít nước cốt chanh, vài lá bạc hà, nước khoáng là bạn đã có một ly sinh tố dưa hấu ngon và là thức uống giải độc cơ thể tuyệt vời. Chất Citrulline có trong chanh và dưa hấu sẽ hỗ trợ tích cực cho chức năng gan và thận, giúp các cơ quan khác loại bỏ ammoniac và hóa chất độc hại khác trong cơ thể, bổ sung năng lượng cho cơ thể.

5. Nước mía

Một thức uống giải độc cơ thể hiệu quả nữa đó là nước mía. Hàm lượng các chất chống xy hóa trong nước mía giúp đánh bại các bệnh viêm nhiễm và tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch. Chúng còn giúp bảo vệ gan khỏi bị viêm và góp phần kiểm soát mức sắc tố da cam.

Một thức uống giải độc cơ thể hiệu quả nữa đó là nước mía

Thường xuyên uống một ly nước mía sẽ giúp bạn tránh xa các bệnh như viêm họng, cảm lạnh, cảm cúm và giúp giải độc gan. Nước mía còn hỗ trợ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa luôn hoạt động khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm ở dạ dày.

6. Nước lọc

Nước lọc là thức uống tham gia một cách tích cực vào quá trình thải độc cơ thể. Khi kết hợp với các thực phẩm khác, nước lọc cũng sẽ tạo ra hiệu quả không ngờ trong việc giải độc cơ thể. Người ta thường kết hợp nước lọc với các loại thực phẩm như lô hội, gừng, chanh, dưa chuột, xoài, cam, quýt, dấm táo…

Bạn có thể kết hợp nước với bất kì loại trái cây nào mà bạn tích để làm thức uống giải độc cơ thể. Dâu tây và kiwi cũng là những lựa chọn sáng suốt. Bạn chỉ cần cắt một vài lát dâu tây và kiwi rồi bỏ vào bình nước để uống, loại nước uống này sẽ giúp bạn trẻ lâu và giúp chống lại bệnh tật cũng như thải độc cơ thể.

Trên đây là một số loại thức uống giải độc cơ thể trên đều rất dễ làm và dễ sử dụng. Chúc bạn luôn khỏe mạnh.

Lưu ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng không phải là thuốc, và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Việc sử dụng thuốc và chữa bệnh phải tuyệt đối tuân thủ theo sự chỉ dẫn của bác sĩ hoặc người có chuyên môn. Thông tin, hình ảnh, giá cả tại website chỉ mang tính chất tham khảo minh họa. Kết quả có thể khác nhau tuỳ theo cơ địa và thể trạng của từng người.